如果宝宝出现水食内停或者是发烧的情况，家长应该及时采取有效的措施进行处理，确保宝宝的身体健康。以下是一些建议：
1. 观察宝宝的症状：如果宝宝只是有水食内停或者轻微的发烧，可以先观察一段时间，看看是否会自行缓解。但是，如果症状加重或持续时间长达2-3天或以上，应该考虑到医院就诊。
2. 注意宝宝的饮食：宝宝的饮食要清淡易消化，避免油腻、辛辣等食物。可以喝一些温水、米粥、藕粉、饮食调节制剂等易消化和营养高的食物。
3. 给宝宝适当的药物：如果宝宝发烧或者是水食内停比较严重，可以向医生求助，给宝宝适当的药物进行治疗。但是家长在给宝宝用药的时候一定要按照医生的指示进行。
4. 提供舒适的环境：对于宝宝不适的时候，家长可以提供一个干净、安静、温暖的环境，缓解宝宝的不适感。
5. 注意卫生：宝宝的病情好转后，家长应该注意宝宝的卫生，避免感染，保护宝宝的健康。
总之，对于宝宝出现水食内停或者是发烧的情况，家长应该及时采取有效的措施进行处理，及时到医院就诊，确保宝宝的身体健康。同时，家长也需要加强对宝宝的日常护理，保护宝宝的健康。
