宝宝缺乏维生素主要是因为摄入的食物不够均衡或不够多样化，导致所需的营养素不能得到充分补充。这时候，家长可以通过以下几个方面来帮助缺乏维生素的宝宝补充营养：
1.合理搭配食物
食物的搭配很重要。家长可以根据宝宝的营养需求和身体状况，选择一些富含维生素的食物进行合理搭配，比如多食用青色蔬菜、水果、肉类、鱼类和豆类等。
2.添加辅食
宝宝进入辅食阶段后，家长可以给宝宝添加一些富含维生素的糊状食物。比如添加胡萝卜、南瓜、苹果、香蕉等食物，这些食物富含维生素A、维生素C等。
3.补充维生素剂
在医生的指导下，家长还可以选择给宝宝补充一些维生素剂。维生素剂可以在医生的指导下合理用药，遵循适量的原则，让宝宝获得所需要的维生素。
4.日常生活中增加户外活动
宝宝需要在阳光下进行一定时间的户外活动，这有助于宝宝身体吸收和合成维生素D。当然，一定要注意安全，避免宝宝日晒过度。
5.保持宝宝心情愉快
保持宝宝心情愉快、减少宝宝受到环境污染对其带来的伤害等，也有助于维持宝宝健康的体魄。
总之，宝宝缺乏维生素并不是难以解决的问题。家长可以通过选择正确的食物、添加辅食、补充维生素剂等方法，掌握合理的饮食习惯，以便让宝宝得到充分的营养供给，健康成长。
