断奶是宝宝成长中的一道重要关口，这时候宝宝的生长发育特别需要各种营养素的支持。维生素B6就是宝宝生长中必不可少的营养素之一，能够促进宝宝的新陈代谢、增强免疫力、促进神经系统健康等等。那么给宝宝断奶维生素B6怎么吃呢？
首先，需要了解的是，维生素B6其实在我们日常的饮食中就已经含有了不少。含有丰富维生素B6的食物主要有：瘦肉、鸡蛋、豆腐、深绿色蔬菜、水果、全麦面包等等。因此，只要宝宝在日常饮食中摄入各种维生素B6丰富的食物，就可以满足宝宝对维生素B6的需求。
如果家长判断宝宝的饮食中摄入的维生素B6量不足，可以考虑给宝宝补充维生素B6。在这里需要注意的是，宝宝的维生素B6补充剂一定要在医生或者营养师的指导下使用，不能随意滥用。
当医生或者营养师建议宝宝补充维生素B6时，可以根据医生或者营养师的指导量给宝宝服用相关的维生素B6补充剂。通常来说，婴儿和幼儿的维生素B6需求量较小，不能随意超量使用。另外，宝宝的体重和年龄也是补充维生素B6剂量的重要考虑因素。
总之，给宝宝断奶补充维生素B6时一定要谨慎，不要盲目补充。在日常饮食中注重摄入各种维生素B6丰富的食物，可以帮助宝宝获得足够的维生素B6。如有必要，一定要在专业机构或专业人士的指导下使用维生素B6补充剂。
