维生素D是人体必需的脂溶性维生素之一，通常以阳光照射制造，但是现代人在日常生活中时间长久于室内，而室外时间太短，需要特别重视补充维生素D，下面是在8个月宝宝补维生素D的具体方法。
1. 给宝宝晒太阳：阳光是维生素D的最主要来源。在早晨和日落时段，阳光的紫外线是最不伤皮肤的，可选择适宜的时段在户外晒太阳，每次晒太阳时间不宜过长，建议10-15分钟即可，实行渐进原则，逐渐增加晒太阳的时间和频率。
2. 进食富含维生素D的食品：比如一些动物性食品，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，都是富含维生素D的食品。可以根据宝宝的年龄和口感适当增减，加入到宝宝的饮食中。
3. 维生素D饮剂：市面上有很多维生素D饮剂，可根据医生的建议并按说明书的用量给宝宝口服。
4. 维生素D滴剂：宝宝还可以选择维生素D滴剂。将滴剂直接滴在宝宝的乳头上或母乳中即可，不仅营养丰富补充维生素D，也不会影响到宝宝的饮食口感。
总体而言，补充维生素D最为重要的是通过阳光以及从食品中获得，同时也可以适量的选择外部补给的方式，比如维生素D饮剂或维生素D滴剂等。需要注意的是，宝宝进行维生素D的补充时，一定要根据医生的建议，并根据宝宝的实际情况来选择适合的方式和剂量，不要过量或者草率使用。
