29个月的宝宝正处于快速发育阶段，需要注重合理的膳食搭配，以保证宝宝每天摄入足够的营养素，其中包括钙质，这是宝宝骨骼健康成长的重要组成部分。因此，父母应加强对宝宝的钙质补充。
以下是29个月宝宝补钙的推荐：
1.奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等富含钙质，可以让宝宝每天摄入足够的钙质，建议每天使用200到300毫升的牛奶和奶制品。
2.深色蔬菜：如菠菜、甘蓝、芦笋等绿色蔬菜，含有丰富的钙质和维生素，可通过多种方式加入到宝宝的膳食中。
3.大豆制品：如豆腐、豆浆、黄豆等，是另一种富含钙质的食物来源，宝宝可以在婴幼儿时期食用。
4.海鲜：富含钙质的海鲜包括鲑鱼、虾、贻贝等，因此增加海鲜的摄入量对宝宝的骨骼发育有益。
5.坚果和芝士：杏仁、核桃、芝士等食品也含有丰富的钙质，适量服用可以帮助宝宝的骨骼发育。
总之，给29个月的宝宝补钙需要多方面考虑，合理的膳食搭配是最基本的保障，父母可以通过制定健康饮食计划，并在饮食中加入适当的富含钙质的食物，以保证宝宝的全面发展和健康成长。同时，建议父母在给宝宝补钙时，还可以咨询专业医师的建议，以确保补钙的方式和量适合宝宝的年龄和身体状态。
