宝宝补钙是很重要的，尤其是在6个月之前，因为这是宝宝骨骼发育的关键时期。在这个时期，宝宝需要充足的钙和维生素D来支持骨骼的形成和健康发育。
通常情况下，孩子们一般从出生到6个月都喝母乳或配方奶粉，这些食物中已经含有适量的钙和维生素D。
当宝宝六个月以后开始加辅食后，就需要额外关注宝宝的钙摄入量。虽然各种辅食食材中都含有不同程度的钙，但是这些钙的含量都比纯牛奶和酸奶要低。所以，六个月以后的宝宝建议每天摄取不少于500毫克的钙。
为了确保宝宝摄入足够的钙，父母可以采取以下方法：
1. 给宝宝添加含有钙和维生素D的食物，比如小鱼干、虾皮、芝士等。
2. 推荐宝宝喝牛奶或酸奶，这些食物中含有高量的钙和维生素D。
3. 给宝宝晒太阳，这是她得到维生素D最自然的方法，但是要注意避免中午时段，避免皮肤受损。
4. 通过医生的建议来给宝宝补充钙剂或维生素D drops。
总之，宝宝补钙是很重要的且需要持续多久，到宝宝5-6岁左右就可以满足了；父母需要密切关注宝宝的钙摄入量，采取适当的措施确保宝宝获得足够的营养。
