出汗是人体正常的生理反应。而对于6岁的宝宝来说，头部出汗也是十分常见的现象。这通常是由于宝宝夜晚睡觉时，头部周围的皮肤被枕头或其他物体压迫所致。但是，如果宝宝头部出汗过多，或者是反复出现这种现象，则需要引起家长的注意。在宝宝头出汗时，可以通过调节宝宝的饮食来改善宝宝的身体状态。
首先，建议家长给宝宝调节好室内温度和湿度。如果室内温度过高、湿度过大，容易使宝宝出汗，影响其睡眠质量。因此，家长可以打开空调或风扇，保持室内干燥、凉爽，有利于宝宝舒适入睡。此外，还要注意宝宝的睡衣和被褥的材质和质量，以免过于厚重、不透气等因素影响宝宝的正常休息。
其次，可以食补一些具有滋补作用的食品。例如，鸡汤、鸡蛋、牛奶等都是非常好的滋补食品，可以帮助宝宝增强身体的免疫力和抵御疾病的能力。此外，蔬菜水果也不可忽视，尤其是富含VC的食物，如橙子、柠檬等，不仅可以提高孩子的免疫力，还有助于宝宝去除体内多余的热量、减少出汗。
最后，家长还要注意宝宝的睡前作息。不宜进食过多和过于油腻的食品，避免食物未能完全消化而引起的不适感。此外，宝宝睡前应安排适当的运动，以便消耗过多热量，有利于入睡。还要定时给宝宝换洗被褥和衣物，保持干净卫生，减少细菌滋生。
虽然头部出汗是宝宝生长发育过程中的正常现象，但如果家长发现宝宝头部出汗情况过于严重，影响宝宝健康，就要及时去医院检查，了解有无疾病因素的影响，并听从医生的建议和治疗方案。
