一岁多宝宝的O型腿是由于腿部肌肉和韧带的发育还不完全，加之腿部易疲劳，造成形态不正常的结果。因为骨骼还在发育阶段，营养不良或缺乏某些营养素容易导致骨质疏松，进而加重O型腿症状，所以补钙对于宝宝的骨骼发育很重要。但是，怎样补钙才是正确的和有效的呢？
首先，在饮食方面，提供丰富的钙质食物是非常必要的，例如：牛奶、乳制品，比如奶酪、酸奶、起司，以及豆腐、鲜虾、鲜贝、鱼类等食物。这些食物中含有大量的钙质，可以有效地帮助宝宝增加钙质，使其骨骼健康发育。
其次，我们可以考虑给宝宝选择钙片来补充营养。但是需要注意的是，宝宝的年龄、体重、身高等因素需要与医生或营养师咨询，然后按照医生或营养师建议的剂量和时间进行补钙。
此外，需要注意的是，并不是所有的宝宝都需要补充钙，有些宝宝摄入的钙质已经足够了。因此，我们要根据宝宝的具体情况来决定是否需要补钙。若是有疑问，建议咨询医生或专业营养师的意见，以免导致过量补钙而引起其他健康问题。
总之，对于一岁多的宝宝来说，补钙是有必要的，但是补钙也需要因人而异，不同宝宝有不同的补钙需求。在为宝宝补钙时，要掌握正确的补钙方法，并经常与医生或营养师沟通，以便更好地帮助宝宝健康成长。
