宝宝如果鼻塞、发烧、咳嗽，说明其身体已经处于不适状态，需要通过合理的饮食帮助宝宝恢复健康。鱼是一种富含营养的食品，对于宝宝的健康发育具有重要的作用，但在宝宝身体不适的情况下，如果不加分辨，吃鱼可能会使宝宝的病情恶化。
首先，宝宝身体状态不好，食欲往往会下降。如果宝宝不想吃鱼或者食欲不好，就需要酌情调整宝宝的饮食，提供易消化、富有营养的食品，比如米粥、小米粥、馄饨等。此时，鱼并不是必不可少的，也不应当勉强宝宝吃鱼。
其次，鱼本身也有一些注意事项。鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，但它也可能含有对宝宝体内不利的物质，如重金属、草酸等。如果宝宝处于生病状态，身体机能可能对这些物质的处理能力较差，食用鱼后可能会导致病情进一步加重。因此，建议宝宝在进行抗病治疗期间，暂时不吃鱼。
最后，还需要考虑宝宝吃鱼的方式和时间。宝宝饮食应该清淡，尽量少添加油腻的佐料或重口味调料。如果食用鱼，可以选择清蒸或水煮的方式，尽量不要油炸或加工食用。鱼最好在午餐或晚餐时食用，因为这两个饭点胃肠功能都比较强，对食物的消化吸收能力也比较好。而早餐则要尽量简单清淡，以确保宝宝早晨的胃口不会受到过度刺激。
总之，宝宝在生病期间需要合理的饮食调理，而鱼只是其中的一个选择，不能被视为必须品。在考虑宝宝是否可以吃鱼时，要结合宝宝身体状况和饮食习惯等方面因素，综合判断。同时，也要注意食用方式和时间等问题，以保证宝宝的健康。
