生完宝宝后，身体需要充分休息和康复，通常建议母亲在产后六周左右进行修复和锻炼，根据个人的恢复情况，调整时间和强度。
出汗是一种自然的生理现象，在经过分娩和产后恢复期后，恢复出汗的时间因个体差异有所不同。如果产妇在分娩过程中遭受了大量的出汗，此时母体的水分和电解质已经发生更大的改变，因此在分娩后的几个小时内可能会感到口渴或身体疲倦。
通常情况下，大部分女性会在六周左右，验过身体状况并得到医生允许的话，开始逐渐恢复自己的运动能力，完全恢复可能需要更长的时间。产后适当的有氧和力量训练可以帮助母体恢复出汗功能，缓解产后抑郁和焦虑，并促进情绪和身体的健康。
在开始任何形式的锻炼前，请与自己的医生咨询并得到批准。产妇需要注意逐渐增加锻炼时间和强度，不要过度运动以免伤害身体。
总之，产妇需要在医生的指导下逐渐恢复自己的身体状况，恢复出汗功能需要时间和合理的锻炼，切勿急于求成或过度锻炼。
