补钙对宝宝的健康至关重要，但是钙的补充并不一定需要依赖宝宝补钙产品。很多的宝宝补钙产品只是专业代替父母忙碌的身体和抚慰父母的无知，其实很多食物中都含有高量的钙质，如牛奶、鱼、豆浆、海产品等。而且一些绿色蔬菜中也含有大量的钙质，如芹菜、生菜等。所以，选择适宜的食物摄入，比起有些过于让人怀疑的宝宝补钙产品，会是更为安全和健康的。
除了选择科学的食物搭配，途径还可以通过一些户外运动和日常生活行为，如强化骨骼、充分补充D3和户外运动等，来辅助宝宝补钙。因此，建议父母们在宝宝补钙过程中，要保持足够的知识开阔和心平气和的生活方式，才能让宝宝健康成长。
