牛奶过敏的宝宝在日常饮食中如何补钙，是一件让很多家长头疼的事情。因为牛奶是常用到的补钙饮品，但对于牛奶过敏的宝宝来说，喝牛奶会导致过敏症状加重，不能作为其补钙的选择。下面，我们可以从以下几个方面来讲解：
1. 增加摄入其他高钙食品
除了牛奶，还有很多其他食物也含有丰富的钙质，比如豆类、海产品、坚果、蔬菜和水果等。可以通过增加这些食物的摄入量来满足宝宝的钙需求。
2. 食用钙添加剂
钙添加剂是一种为人们提供钙质的营养补剂，是一种安全、有效的补钙方式，但需要注意选择合适的品牌和剂量进行补充。
3. 合理阳光晒射
适量的阳光直接照射到身体表面，能够合成维生素D，维生素D可以增强钙的吸收。但注意不要在中午12点至下午4点之间，在凉爽、有遮挡物、处于室内阳光下的地方进行。
4. 给宝宝服用钙及维生素D的营养保健品
这是一种很有效的补铁方式，它可以有效地提升钙化和骨骼生长过程。使用营养保健品时应注意，必须严格按照说明书进行，并咨询医生的建议。
总体来说，选择合适的补钙方式对于牛奶过敏宝宝来说非常重要。健康饮食和科学的营养补充，可以为宝宝提供足够的钙质，提升宝宝的身体健康。但是任何补钙的方式都有自己的适用人群，所以宝宝在补钙前，一定要先去医院检查，了解自己的钙营养状态，然后再进行补钙。
