猕猴桃是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素K、维生素E、钾、膳食纤维等多种营养成分。最近有很多家长担心宝宝缺钙，就会想到让宝宝吃猕猴桃补钙。那么宝宝吃猕猴桃补钙真的有效吗？
首先需要澄清的是，猕猴桃并不是一种含钙量很高的水果。虽然它含有一定量的钙，但是相比如牛奶、豆制品等其他食物，猕猴桃的钙含量还是比较低的。
但是，虽然猕猴桃的钙含量不高，但是它含有丰富的维生素C。维生素C是促进钙吸收的关键之一，所以适量食用猕猴桃确实有助于宝宝补钙。
另外，猕猴桃还含有丰富的维生素K。维生素K对于骨骼生长也很有帮助。因为它能够激发骨细胞的活性，促进骨细胞生成，从而提高骨密度。所以适量食用猕猴桃对于宝宝骨骼健康也是很有好处的。
当然，除了食用猕猴桃外，宝宝还应该多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶、豆制品、海产品等。同时，宝宝的日常运动也非常重要。多进行户外活动，可以增加宝宝的骨骼质量，有助于预防骨质疏松等问题。
总之，虽然猕猴桃不是一种含钙量很高的食物，但是适量食用对于宝宝来说还是有很多好处的。不过，如果宝宝出现严重的钙缺乏症状，一定要及时到医院进行治疗，不要盲目食用某种食物来补钙。
