建议宝宝在出生后的几个月内开始吃维生素，特别是维生素D和铁质。新生儿在出生前的几个月里从母亲处获得营养，但出生后只有母乳或婴儿配方奶粉可以提供充足的营养。虽然母乳含有维生素和矿物质，但有时可能不足以满足宝宝的需要。
维生素D是非常重要的，它有助于骨骼发育和免疫系统健康。据美国儿科学会的建议，所有哺乳期的婴儿应每天额外摄入400 IU的维生素D。对于不喝配方奶粉的母乳婴儿，妈妈需要补充足够的维生素D，保证母乳中维生素D的含量。
除维生素D外，铁质也是宝宝成长所需的微量营养素之一。铁质是血红蛋白（血液中负责运输氧气的蛋白质）的组成部分，对宝宝健康成长非常重要。从出生到六个月的宝宝每天需要1 mg的铁，六个月至一岁的宝宝则需要11 mg的铁。宝宝吃的食物和配方奶中都含有铁质，但母乳中含量往往较少，因此医生可能推荐母乳妈妈在宝宝六个月大之前为宝宝补充铁质。
总的来说，对于宝宝来说，摄入足够的维生素和矿物质对于健康成长十分重要。建议在遵循医生的建议下开始补充维生素，以确保宝宝获得足够的营养。
