维生素D是一种重要的营养素，它有助于保持骨骼健康，帮助身体吸收和利用钙和磷。对于宝宝而言，维生素D的作用更加明显，因为他们的骨骼和免疫系统尚未完全发育成熟，需要得到更多的维生素D来保持健康。
根据美国儿科学会(AAP)和加拿大儿科学会(CPS)的建议，宝宝从出生开始，每天应摄取400国际单位(IU)的维生素D，直到1岁。然而，在冬季和北纬35度以北的地区，由于日照时间短，室外晒太阳的机会减少，因此建议增加宝宝的维生素D摄入量至600-1000 IU/天。
宝宝可以从奶粉、配方奶或母乳中获取维生素D，但是这些食物中的维生素D含量通常较少。如果您的宝宝是母乳喂养，医生通常会建议给宝宝服用维生素D滴剂，每天400-1000 IU。如果您的宝宝是配方奶喂养，配方奶中通常已添加了足够的维生素D，不需要额外补充。如果您不确定自己的宝宝是否摄入了足够的维生素D，建议咨询医生或儿科医生。
总的来说，宝宝需要摄入足够的维生素D至少持续到他们1岁。在北纬35度以北的地区或冬季，建议增加宝宝的维生素D摄入量。如果您的宝宝有特殊情况，例如早产、出生体重低、胃肠道疾病等，应根据医生的建议调整维生素D的摄入量。
