开空调是很多家庭避暑的首选，尤其是在夏季高温的时候，它可以带来舒适的体验。然而，一些家长会发现，在开启空调的同时，宝宝的汗水依然满头满脸，这让他们感到十分困惑与担忧。那么，家里开空调，宝宝还出汗的原因和应对措施是什么呢？
首先，宝宝出汗受多方面因素的影响。汗液是人体对外部环境温度、湿度和活动程度等，自我调节的表现。宝宝的汗腺发育尚未完全，所以宝宝的排汗功能比成人更为不完善。在炎热高温的环境下，即使家里开空调，因为宝宝体表温度高、皮肤有点黏腻等原因，还是会出汗。
同时，空调自身的使用也会影响宝宝出汗。如果家里的空调开太低或者对着宝宝直吹，宝宝的皮肤就会过度受凉，出汗多是一种正常的自我调节现象。如果空调温度设置在26~28°C，可以适当减缓宝宝的出汗情况；同时，可以在衣物上选用棉质、透气的面料，让宝宝的汗液更好地排出体外。
最后，还要关注宝宝的饮食和营养状况。饮食要注意多吃新鲜果蔬、粗粮等食品，以增加宝宝体力和耐力，减轻出汗情况；另外，可以根据宝宝的体质情况，适当添加一些营养补充剂，如维生素C、钙、锌等，以增强宝宝的体质和抵抗力。
综上所述，家里开空调宝宝还出汗是一种正常现象。家长可以在饮食、空调调节和着装方面，采取一些措施，让宝宝更加舒适、健康地成长。但是如果宝宝的出汗情况持续严重，不仅仅是炎热环境造成的问题，家长要及时就医咨询，以免影响宝宝的身体健康。
