建议三个月的宝宝补充适量的钙，但要注意合理安排用药和饮食结构。
首先，三个月的婴儿在骨骼发育期，钙是骨骼和牙齿形成的基础元素，故婴儿缺钙可能导致骨骼发育缓慢，出现佝偻病等疾病。因此，婴儿补充适量的钙是必要的。
其次，补充钙的方法较多，可以通过日常饮食补充，也可以通过口服药物。对于日常饮食，新鲜的牛奶、绿叶蔬菜如白菜、菠菜、小白菜等，海鲜如虾、紫菜等均含有较丰富的钙。但要注意的是，宝宝的肠道吸收能力较差，容易造成不良反应，需控制摄取量并分几次进食；另外，在添加钙时还需要有足够的维生素D，利于钙的吸收。
最后，有意见指出，婴幼儿期使用钙剂时可能存在过度摄入、过度依赖等问题，因此建议在医生的指导下，根据宝宝的出生体重和年龄确认合理的用药剂量和用药时间，同时也需要注意药物的存放和保质期。
总之，对于三个月的宝宝，补充适量的钙对骨骼的发育至关重要，但也要注意合理安排用药和用餐结构，同时听从医生的专业建议，确保宝宝的健康。
