宝宝从出生后就需要钙来支持他们的生长和发展。 在婴儿期，钙的需求量增加，以支持骨骼和牙齿的发育。由于人类骨骼的生长发育在18岁以前都不会停止，因此保证足够的钙质是非常重要的。
通常，医生建议婴儿从出生后就应该接受吸收足够的钙。 钙的重要性意味着婴儿需要摄入大量钙，尤其是从6个月到3岁的早期童年期。
在这段时间里，婴儿的骨骼和牙齿正在发育，此时，婴儿要吸收足够的钙使其生长、发育过程中不会缺少。 最好的钙来源是乳制品，如母乳和配方奶。婴儿多数时间是通过母乳摄入足够的钙质。 如果宝宝不喝配方奶也不在母乳营养不良的情况下，可出现缺钙症状。此时，需要向医生咨询是否需要额外钙补充。
从三岁往后，宝宝会吸收足够的钙来支持其骨骼和牙齿的成长。 因此，知道要保持健康的饮食习惯可以帮助孩子在成长过程中摄入足够的钙。
研究表明，青春期前的年龄段是吸收足够钙质的关键时期。 建议青春期前儿童每天摄入1200毫克钙。 吸收足够的钙对于人体健康极其重要，因此，父母应该始终注意宝宝的饮食摄入量 ，让其摄入足够的钙质，帮助宝宝健康成长。
