在宝宝的成长过程中，补钙一直是一个很重要的问题。因为钙元素是构成骨骼和牙齿的重要元素，对于宝宝的健康成长非常有益。但是，宝宝补钙也要注意合理的量和时机，这样才能达到一个良好的效果。
首先，宝宝的补钙时机要从出生开始即时进行，建议生后6个月左右就可以开始着手补钙，因为宝宝在这个时期之后骨骼的生长会较快，需要更多更多的钙元素来作为支撑。结果许多父母在忙着给孩子进行大量的钙补充，但很多情况在并没有达到预期效果。建议父母应该根据宝宝实际的身体情况和年龄，掌握合理的补钙量，不要过量。
其次，宝宝应当在重要时期加强钙的补充，这是指宝宝的成长发展关键期，尤其是在6个月至1岁这段期间。在这个时期，宝宝的骨骼生长迅速，因此需要大量的钙元素来支持其生长。这个时候父母要根据给宝宝适当的补充量，涵盖和丰富的饮食营养，保证宝宝的钙量充足。
在宝宝2岁以后，钙的吸收能力下降，此时，父母还应关注宝宝是否缺乏维生素D，因为维生素D可以促进钙的吸收。在这一阶段，宝宝可以通过使用更多的含钙食品来保持钙的足够。同时，还可在日常生活中进行运动，因为运动可以帮助宝宝锻炼骨骼，从而缓解钙的流失。
最后，父母需要注意的是，宝宝补钙不能超过适量，不然可能会引起问题。过多的钙摄入会影响宝宝的肠道吸收，从而影响钙质化合物的消化和吸收。适量的钙补充量是每天400-500毫克，这不仅可以帮助宝宝建立健康的骨骼，还可以预防因缺钙引起的疾病。
综上所述，补钙不应该一味地遵循一些传统的做法，而是应该根据宝宝的年龄和身体状况来判断各自适用的补钙量和时机。父母应该保证宝宝正常营养的同时，可以根据宝宝科学合理的要求，选择合适的补钙方式。
