四岁宝宝是处于生长发育阶段的，因此孩子的饮食营养应该非常关注。钙是孩子成长所必需的物质，因为它有助于建立强健的骨骼和牙齿。当然，不仅仅是骨骼，蛋白质、微量元素等也同样重要。在孩子的日常饮食中不能忽视蛋糕、麻辣烫、方便面等加工过多的食物对于儿童正常发育的影响性，所以多注重饮食是非常有必要的，特别是对于四岁的孩子来说。
对于四岁的孩子来说，每天摄入钙的量应该是800mg左右。孩子从日常饮食中摄入的钙可能无法满足这一需求，因此需要适度地补充钙片。因为不同品牌的补钙片成分和用途不同，所以没有一个明确的答案来回答这个问题。但是，通过咨询医生或药师，你可以根据你的孩子的年龄、体重、钙含量和孩子所需的钙的数量来确定正确的剂量。
需要注意的是，过度的补钙也是有害的，因为体内过量的钙沉积在身体的软组织中，可能导致健康问题。因此，严格按照医生或药师指示补钙，并避免不必要的补钙。
综上所述，补钙是非常必要的，但请务必咨询医生或药师来确定合适的剂量，以避免不必要的风险。同时，通过多样化的饮食来保证孩子正常的营养摄入也是非常必要的。建议家长鼓励孩子多吃食物中的钙，例如牛奶、豆腐、芝士、海鲜等，同时搭配上适当的锻炼方式，营造出一个良好的生活方式，帮助孩子更好地成长。
