趴着睡触发的可能困境包括颈部不自在、造成肩颈疾病，长期久坐已导致一种名为某种头痛的疾病。
对于孕妇来说，趴着睡会让子宫压迫主动脉、下腔静脉，导致血液循环受阻，甚至引起胎儿缺氧、早产等问题。因此，孕妇睡觉更好地侧卧。
在妊娠期间，宫腔逐渐扩大，而子宫的位置也会逐渐向上移动。如果孕妇躺在背部或趴着睡觉，子宫就会压迫静脉或动脉，从而降低血液氧气含量，引起胎儿缺氧。如果胎儿缺氧的时间太长，它可能影响胎儿的健康。因此，孕妇应尽量保持侧卧睡姿，以避免子宫压迫血管降低血液氧含量、生出被缺氧的胎儿。
除了睡姿外，孕妇睡眠质量也应得到关注。由于孕妇身体的变化，以及晚期肚子变大而无法舒适地睡觉，孕妇睡眠质量可能会受到影响。如果孕妇希望睡得更舒适，请采取以下措施：
1. 避免在睡前喝咖啡或喝饮料，保持睡前的状态安静。
2. 在睡觉前吃些东西，比如面包或牛奶会更容易入睡。
3. 每天晚上尝试固定的睡眠时间，以帮助身体适应孕期的需求。
4. 选择舒适的床铺和枕头，以避免腰痛和其他不适。
5. 使用适当的睡衣，以避免过热或太冷，在适宜的温度下睡觉会更舒适。
总之，孕妇趴着睡会使子宫压迫血管，导致血液循环受阻，给胎儿带来较大风险，因此孕妇应尽量保持侧卧睡姿。同时，为了更好地入睡，孕妇可以采取一些适当的措施，如在睡前吃些东西、避免咖啡和饮料等，以保证睡眠质量。
