宝宝感冒的时候，可能食欲不佳，容易导致身体缺乏营养，其中包括钙的摄入。钙是宝宝成长发育所必需的营养元素，对于维护宝宝的骨骼健康，起到至关重要的作用。那么，当宝宝感冒时，应该如何补钙呢？
1. 食物中摄取
在宝宝感冒的时候，更应该注意饮食，尽量选择含钙量较高的食物赋予宝宝的营养。比如绿叶蔬菜、海产品、豆腐、牛奶、奶酪等，这些食物不仅含有丰富的钙和维生素D，还具有促进身体免疫力、增强体质的作用，能够帮助宝宝更快地恢复健康。
2. 补充维生素D
人体对于钙的吸收需要依赖于维生素D的参与。因此，如果宝宝缺乏维生素D，即使吃了很多富含钙的食物，也是没有必要的。平时，家长可以让宝宝多接触太阳，增加宝宝体内的维生素D含量。如果感冒期间宝宝较少外出，可以使用维生素D口服液或者直接在日常饮食中增加富含维生素D的食物补充。
3. 推荐使用补钙的产品
如果宝宝感冒期间出现缺钙的情况，家长可以考虑给宝宝使用一些补钙的产品，如钙片、钙奶、橙汁等。但是，在选择此类产品的时候一定要注意，只有选择质量可靠的品牌，才能确保安全有效。
总之，宝宝感冒时的营养摄入非常重要，家长不仅要让宝宝正确合理的饮食，还应该适当补充钙和维生素D，帮助宝宝更快地恢复健康。
