补钙和补D3是宝宝生长发育的必需品，因为骨骼发育需要钙和D3两种营养素的积极参与。
通常情况下，宝宝的饮食和日常生活中是可以从自然界中摄取到足够的钙和D3的。但是如果宝宝出现了钙和D3的缺乏，就需要使用营养补剂来补充。
鱼油是天然的D3来源，所以补钙的同时补充鱼油也可以补充D3。但是，宝宝的每日D3需求量会随着年龄的增长而增加，所以应根据宝宝的年龄段和身体需要量酌情增减鱼油的摄入量。
此外，宝宝也可以通过晒太阳来获得D3。晒太阳可以将皮肤中的胆固醇转化成D3，并提高大脑和身体机能。
因此，为了确保宝宝获得足够的D3，建议家长和医生共同监测宝宝的D3水平，并根据检测结果和建议进行鱼油的摄入量调整。
总之，钙和D3两种营养素的共同作用对于宝宝的健康尤为重要。家长要注重宝宝的饮食，预防钙和D3不足，如有需要请咨询专业医生并跟随医生的建议进行钙和D3的补充。
