宝宝补维生素D的剂量取决于其年龄、体重和健康状况。维生素D对于婴儿来说尤为重要,它有助于促进骨骼健康和免疫系统功能。对于6个月以下的宝宝,从出生开始就需要额外的维生素D摄入,因为这个阶段的宝宝几乎不会摄入到足够的维生素D。
根据美国儿科学会的建议,一周半宝宝(即1.5个月到6个月)应每天摄入400国际单位(IU)的维生素D,这相当于当地放置在1太阳下的时间,如每天在户外晒10-15分钟的阳光。如果宝宝不太可能每天在户外接受太阳光照射,医生还可能会建议服用维生素D补充剂。在6个月大以后,宝宝应持续服用400-600 IU的维生素D直到成年。
需要注意的是,过多的维生素D摄入可能对健康有害,因此不要给宝宝过量补充。请咨询医生,以确定正确的补充剂量。同时,在室内注意让宝宝接受充足的阳光,因为阳光是身体自身合成维生素D的最主要来源之一。