发热对于宝宝来说是很常见的现象，但这却让家长很是担心。在孩子发烧的时候，家长需要采取正确的措施去帮助宝宝降低体温，防止发热加重。出汗是身体的一种自我调节方式，它有助于降低体温，加速发热代谢的速度，因此出汗是让发热宝宝退烧的一种有效方法。
以下是如何让宝宝出汗退烧的方法：
一、适当控制室内温度：
家长应该保持室内的温度舒适，不让宝宝汗出过度，但是也不可以让室内温度过高。尽可能开启室内的空调和通风设备，并保持室温在20-26℃之间，以保持舒适的环境。
二、适当增加宝宝的饮水量：
当宝宝发烧的时候，通常会失去大量的水分，因此，注意保持水分的摄入对于宝宝来说非常重要。当孩子出汗的时候，额外补充水分可以帮助宝宝更快地出汗，快速降温。建议每隔1-2小时给宝宝喂少量的水，但不宜喝太多一次。
三、使用发汗贴：
家长可以在药店购买发汗贴，将其贴在宝宝的背部或腋下，这种发汗贴具有发汗、镇痛、抗炎等多种功效，可以帮助宝宝出汗加速退烧。
四、擦洗宝宝：
如果宝宝的发热不是很严重，家长可以用温水擦洗宝宝的身体，帮助宝宝出汗退烧。擦洗温度应不低于室温，擦洗时间也不可过长，否则会造成宝宝感觉不适。
总之，在孩子发烧的时候，家长应该保持冷静，采取正确的措施去帮助宝宝退烧，其中出汗是比较有效的方法。但是，只要宝宝发烧超过3天或者高热不退，应该尽快就医。
