维生素D是维持人体健康必不可少的营养物质，它有助于促进身体对钙和磷的吸收和利用，从而保持骨骼和牙齿的健康。对于孩子们来说，尤其是6岁宝宝期间，维生素D的摄入量非常重要，因为这是他们成长的关键期。
因此，如果孩子没有足够的维生素D，就可能导致低钙血症，骨质疏松等问题。在日常生活中，天然的维生素D来自于阳光，但是很难保证孩子每天晒太阳的时间和程度都足够，所以需要通过食品和补充剂进行补充。
虽然6岁宝宝吃维生素D是可行的，但是需要注意以下几点：
1. 咨询医生建议：在为孩子选择维生素D补充剂之前，必须先咨询医生，以确定哪种类型以及适当的剂量。每个孩子的情况都不同，有些孩子也许已经摄入足够的维生素D，大剂量的维生素D摄入也可能对健康产生负面影响。因此，在寻求医生的建议后再决定是否给孩子补充维生素D。
2. 注意摄入剂量：通常建议6岁宝宝每天补充400-600国际单位（IU）的维生素D。每个品牌和种类的维生素D剂量有所不同，因此必须阅读标签或咨询医生来确定适当的剂量。
3. 选择质量有保障的产品：对于孩子的维生素D补充，必须选择最好的产品。有些品牌可能具有更高的质量标准，并要求进行第三方检测。
4. 结合饮食补充：除了维生素D补充剂，饮食中也可以摄入维生素D。例如，鱼类、蛋黄、牛奶等都含有维生素D。可以通过增加这些食物的摄入量来增加孩子的维生素D摄入量。
总而言之，如果6岁宝宝缺乏维生素D，建议在咨询医生建议后进行适当的补充。在给孩子补充维生素D时，必须注意剂量和产品的质量，并结合饮食进行补充。
