对于吃饭出汗体质的宝宝，其实并不会因为出汗就会导致缺钙。缺钙的原因是因为宝宝体内的钙吸收不足或者是摄取量不足所导致的。
出汗是人体的一种自然反应，在运动或者饮食等情况下都可能会导致出汗，这是身体调节体温的一种方式。不同的人出汗量不同，吃饭出汗的宝宝也有其自身的体质特点。
对于宝宝的钙需求量，根据中国营养学会发布的《婴幼儿膳食指南》中，0-6个月的婴儿每天需要钙200-260毫克，7-12个月的婴儿每天需要钙270-350毫克，1-3岁的幼儿每天需要钙500毫克左右。
为了保证宝宝充足的钙摄入量，家长可以通过合理搭配宝宝的饮食来达到这个目的。常见的富含钙的食物有：牛奶、豆腐、小鱼干、虾皮、绿叶蔬菜等。同时，为了加强钙的吸收，家长需要确保宝宝的充足的维生素D的摄取，维生素D能促进钙的吸收和利用。
因此，对于吃饭出汗的宝宝，家长不必过于担心其缺钙的问题。应该更加关注宝宝的膳食，合理搭配，保证宝宝的营养均衡和充足，有助于宝宝身体健康的成长。
