宝宝出汗过多，会导致宝宝体内水分流失，从而导致脱水等问题。对此，给宝宝喝一些清热解暑的茶水能够有效地缓解宝宝出汗过多的问题。
以下为几种适合给宝宝喝的茶：
1.菊花茶
菊花茶是非常适合孩子喝的茶，不仅味道清淡而且也非常清凉。菊花能够清热解毒，能够有效地缓解宝宝汗多、痘痘等问题。一般而言，将5克菊花加水冲泡即可。如果宝宝不能够接受太苦或者太淡的口味，可以适量添加一些蜂蜜。
2.绿茶
绿茶是一种非常有利于宝宝身体健康的茶，能够清热解毒、消暑解渴。绿茶含有一种叫作茶多酚的物质，能够防止细菌的感染，并且滋润肌肤。一般而言，将1克绿茶加水冲泡即可。如果感觉苦涩口感过重，可以适量添加一些蜂蜜。
3.柠檬茶
柠檬茶是一种比较清淡的茶水，能够帮助宝宝清热解暑，还能够有助于宝宝的排便。柠檬富含维生素C，能够提高免疫力，对于宝宝的身体健康非常有好处。一般而言，将柠檬切成块放在开水中泡制即可。
值得注意的是，给宝宝喝茶需要注意适量搭配。一般来说，每天200-300毫升左右茶水是比较适宜的，喝太多反而会引起宝宝消化不良的现象。此外，宝宝黄疸、哮喘倾向、过敏性皮肤炎等问题较多的孩子最好不要饮茶水。
