两岁是宝宝生长发育的重要阶段，也是宝宝骨骼发育的关键期。因此，宝宝需要补充足够的钙来保证骨骼的健康发育。那么，两岁宝宝补钙用什么呢？以下是一些建议：
1. 食物补钙：宝宝的主要补钙来源应该是食物。含钙丰富的食品有牛奶、酸奶、豆制品、鱼类、虾米、黑豆、芝麻等。每天给宝宝食用一些富含钙的食物，既能保证摄入足够的钙，又能满足宝宝对不同口味的需求。
2. 钙片或液体钙：如果宝宝的饮食中摄入的钙不足，家长可以在医生的建议下给宝宝适当补充钙片或液体钙。需要注意的是，过量服用钙片或液体钙可能对身体造成不良影响，因此，一定要在医生的指导下使用。
3. 阳光照射：阳光是宝宝形成维生素D的主要来源，而维生素D又是钙的吸收必需素。因此，适度接受阳光照射也有助于宝宝补充钙质。
总之，对于两岁的宝宝来说，食物是最好的补钙来源。除此之外，合理的日常饮食搭配，适度接受阳光照射，以及在医生的指导下，适当使用钙片或液体钙，都能有效帮助宝宝补充足够的钙质，促进宝宝骨骼健康发育。
