宝宝出生后的头几个月是关键时期，需要充分的营养，尤其是钙质。由于婴儿的骨骼正在迅速发育，因此足够的钙质是必不可少的。但是，不同于成人，婴儿的有机体具有不同的特征和生理过程，并且需要一份独特的关注和配合。基于以上的原因，100多天大的宝宝需要定期补钙。
第一，确保母乳或配方奶含有足够的钙质。母乳和配方奶中已经包含了宝宝所需的钙质，并且这些钙质非常容易被消化吸收。对于母乳喂养的婴儿而言，妈妈应该在自己的饮食中摄入足够的钙质，确保母乳的充足和质量，同时保证宝宝得到足够的钙质。对于配方奶的婴儿，父母可以选择富含钙质的配方奶，以确保宝宝的钙质充足摄入。
第二，让宝宝接触充足的阳光。因为身体需要维生素D来帮助吸收钙质，所以充足的阳光可以让宝宝的身体充分吸收钙质。但是，需要注意的是，在阳光暴晒的时段中要选择合适的时间，防止宝宝受到日晒伤害。
第三，适当添加含钙食物。随着宝宝的不断成长，她们开始接触固体食物。适当增加富含钙质、易于消化的食物，如酸奶、芝士、绿叶蔬菜等，可以为宝宝提供更多的钙质。但是，需要注意的是，不要过早添加固体食物，并且添加的食物一定要在消化吸收能力范围内，否则易导致不适和消化问题。
综上所述，100多天的宝宝需要定期补钙，但需要通过适当的方式和方法，确保宝宝的身体可以充分吸收和利用这些钙质。当然，如果宝宝有特殊情况需要额外的钙质摄入，最好咨询医生的建议，制定合理的补钙方案。
