宝宝换牙时记录着宝宝的成长过程，这也是宝宝的牙齿生长发育较为快速的时期。这时候，宝宝的营养需求也开始发生变化，特别是钙的需求量大大增加，而且也需要注意每日精确计量，以确保宝宝能够得到足够的营养，从而帮助宝宝健康成长。
当宝宝一岁时，他们的骨骼和牙齿正在不断地成长和发育，尤其是当牙齿开始换牙时，补钙是非常必要的。补钙有助于构建宝宝的牙齿和骨骼，并保持牙齿和骨骼的健康和强壮。而且牙齿和骨骼的发育期相似，同时增加钙的摄入也有助于缓解宝宝的牙齿疼痛和不适。
在补钙上，我们可以通过以下几个途径来给宝宝补钙：
1、饮食补钙
在宝宝的膳食中，要注意添加一些富含钙质的食物，比如奶制品、海草、豆类、蔬菜等等，这些食物都能帮助宝宝获得足够的钙质。同时，在白天适当多曝露太阳，有助于促进宝宝身体对维生素D的吸收。
2、 多喝水
适量喝水可以帮助宝宝排出体内多余的钙质，同时水中含有许多微量元素和矿物质，能在一定程度上补充宝宝的营养需求。
3、口服补钙剂
如果宝宝的膳食中补钙不能满足其需要，我们可以在医生的建议下使用口服补钙剂，比如婴儿钙颗粒等，口服的方式常常会方便很多。
总体来说，宝宝在一岁左右时，补钙非常重要，因为这是宝宝的牙齿和骨骼生长的关键时期，如果膳食或饮食中不能满足钙质的需要，我们可以采用其他辅助措施来满足宝宝的营养需求，让宝宝健康成长。但是在补钙的过程中，也要遵循科学的方法和适量原则。最后应该注意的一点是，如果布儿有牙痛或牙齿缺陷等症状的话，还需要及时就医，以便得到更好的治疗效果。
