三低体质宝宝是指生长缓慢、免疫力低下、身体瘦弱的婴幼儿，他们的身体对于营养的吸收能力较差，其中补钙尤为重要，因为钙是影响婴幼儿骨骼生长和发育的关键元素。以下是三低体质宝宝应该吃的补钙食品。
1. 奶制品
牛奶、酸奶、奶酪、鲜奶油等都是很好的补钙食品，它们含有丰富的钙质和蛋白质，有利于增强婴儿的骨骼和牙齿的发育。不过需要注意的是，三低体质宝宝身体虚弱，很多奶制品可能不适合他们的消化系统，因此建议选择低脂、易消化的奶制品。
2. 豆类
豆类食品富含钙，植物性蛋白质以及其他不同种类的营养成分，对于三低体质宝宝的身体健康也十分重要。可以适当给宝宝添加一些绿豆、黑豆、黄豆等豆类食品，蒸煮后给宝宝适量食用。
3. 骨头汤
骨头汤是一种非常受欢迎的补钙食品，因为它含有丰富的钙和其他矿物质，能够让三低体质宝宝摄入更多的营养。骨头汤不但有助于宝宝的骨骼发育，还能帮助提高免疫力，增加宝宝的食欲，让宝宝更加健康成长。
4. 紫菜
紫菜是含钙比较高的海产品之一，有丰富的碘、铁、锌等营养成分，也是很不错的饮食补品。可以用紫菜制成寿司卷或者直接食用，给宝宝带来更多好处。
总之，帮助三低体质宝宝补钙的食品有很多，选择适合宝宝的营养食品是非常有必要的。同时，还需要注意饮食的均衡和适量，避免过多占用一种食品的营养成分。需要根据宝宝的身体状况和医生的建议做出合适的推荐。
