夏天虽然阳光充足，但我们的肌肤还是很难完全摄入足够的维生素D，因此宝宝夏天也应该补充维生素D。
首先，维生素D是一种脂溶性维生素，它有助于帮助我们的身体吸收钙和磷等关键矿物质，维持骨骼健康、肌肉健康和神经功能正常。如果宝宝缺乏维生素D会影响到骨骼发育和免疫系统，长期缺乏慢性病变和疼痛风险增加。
其次，对于婴儿来说，母乳和配方奶中的维生素D含量不足，需要通过外界的摄入来满足身体的需要。尤其是婴儿出生后的头几个月，需要每日额外摄入400IU的维生素D。之后，儿童医生会根据孩子的年龄、体重和吸收情况等因素给出不同的摄入方案，但是都需要维持每日摄入量在400-1000IU左右。
最后，虽然夏天阳光充足，但我们的皮肤也不能完全吸收足够的维生素D。其中一个原因是，人体为了保护皮肤，会控制皮肤表面的维生素D合成量。而且，夏天的天气炎热，大多数宝宝都不喜欢暴露在阳光下，容易导致肌肤不足光照，无力合成维生素D。
综上所述，宝宝夏天也需要补充适量的维生素D。需要注意的是，一定要按照医生指示进行补充。过量的维生素D也会对健康造成负面影响。
