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宝宝生病需要补钙吗吃什么?

2024-03-06 18:15:17 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1185浏览

宝宝生病需要补钙。在病情期间,宝宝因为体质较差,容易出现肌肉痉挛、呕吐、腹泻等症状,也容易失去食欲,导致身体无法获得足够的营养和矿物质,其中包括补钙。补钙对宝宝生长发育极为重要,如果宝宝在生病期间没有得到充分的补充,那么对于宝宝的身体发育健康可能造成不良影响。

有一些食品是富含钙的,而且适合宝宝食用。以下是几种适合宝宝补钙的食物:

1.奶制品:牛奶、奶酪、酸奶等,是绝佳的补钙食物。但饮用时需注意宝宝是否有乳糖过敏情况。

2.鱼类:三文鱼、虾和蟹都是富含钙的鱼类,宝宝可以从中获得足够的钙。

3.豆类:蚕豆、黄豆、黑豆等等,都富含钙。

4.绿色蔬菜:像菠菜、芦笋、番茄、西兰花等蔬菜,都富含钙。

无论如何,对于在生病期间的宝宝来说,良好的营养与充足的睡眠都是非常重要的。如果宝宝抵制某些食物,可以选择一些喜欢吃的富含钙并且助于恢复健康的食品,以尽量保证宝宝的正常身体发育。同时,在给宝宝补充钙的过程中也需注意是否存在缺钙、过量等情况,以免影响宝宝的健康。

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