补钙是儿童健康成长的必须之举，而晒太阳也是补钙最为自然、简单的方式之一。下面介绍一些关于如何给宝宝晒太阳的事项。
1. 时间选择：这是最为重要的一项。由于紫外线会对宝宝的皮肤造成伤害，因此不能在阳光最为强烈的中午晒太阳，而应该在较为柔和的早上或傍晚进行。建议每次晒15~30分钟。
2. 保持皮肤干燥：虽然阳光对宝宝的皮肤有益，但湿润的皮肤会使辐射更易滲透到身体組織中，从而增加皮肤伤害的概率。因此，在晒太阳之前，应该让宝宝保持干燥。
3. 裸露皮肤：把宝宝的皮肤裸露在太阳下可让皮肤吸收更多的紫外线，从而更容易地吸收钙质。不过，需要注意的是阴凉处的皮肤着装应当全身透气但不至于受凉。
4. 逐渐适应：不要一开始就让宝宝接受过多的紫外线，因为可能会对他们的皮肤造成损害。建议从五分钟开始，逐渐增加暴露时间。
5. 定期转换位置：如果宝宝始终躺在同一个方向，会导致某些部分晒得更多，而有些部分则晒得不足。因此，需要定期改变宝宝的位置，让太阳照在不同的部位。
晒太阳虽好，但还要注意季节情况。在夏季，由于紫外线强烈，建议尽量避免在中午时段晒太阳，同时还要注意保护宝宝的眼睛，以免日晒引起近视问题。在冬季，由于气温较低，需要选择比较暖和的时间进行晒太阳。
