对于3岁的儿童来说，适量的钙摄入很重要，因为这是儿童骨骼发育所必须的。在这个阶段，儿童的骨骼正在不断成长和发育，因此骨骼所需的钙摄入量也很大。据研究表明，3岁以下儿童每天需要800毫克的钙摄入量。而如果儿童食欲不佳，或者不太喜欢喝牛奶等钙含量高的食物，父母就需要给他们适当地补充钙。
对于3岁宝宝多补钙，不能一刀切的通用，需要结合宝宝的实际情况。如果宝宝已经能够通过食物摄入足够的钙，那么就不需要再额外补充钙。但是如果宝宝的饮食中缺乏钙质，就需要注意及时补充。
建议家长从食物中提供多种类的钙来源，让宝宝有更多的选择，比如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。此外，可以选择儿童专用的钙补充剂，并按照医生或营养师的建议开展补充。补钙剂的摄入时机需要在医生或营养师的指导下进行，一般建议在饭后或睡前服用。
另外，除了钙摄入之外，骨骼健康还需要宝宝进行足够的运动，以帮助强化骨骼。家长可以带宝宝到户外进行适度的运动，例如跑步、跳跃、爬山等。但是为了安全起见，需要保证运动的场地和设备的安全性，以及监督宝宝的行为。
总之，对于3岁宝宝多补钙的问题，需要结合宝宝的个体情况来进行判断，不能一概而论。父母应该了解宝宝的饮食习惯，并在医生、营养师等专业人士的指导下，科学合理地给宝宝补充营养，帮助他们健康快乐地成长。
