对于80天大的宝宝来说，补钙是非常必要的。这是因为钙是宝宝生长发育过程中必不可少的元素之一，它在宝宝体内的作用非常重要，包括骨骼生长、牙齿萌发、神经系统发育等等。在钙的供应不足的情况下，宝宝可能会出现缺钙的症状，如佝偻病、骨质疏松等疾病，严重的话还可能会对宝宝的生长发育造成影响。
那么怎样给80天宝宝补钙呢？可以从以下几个方面入手：
1. 通过母乳或配方奶粉补钙
母乳或配方奶粉中含有充足的钙质，这是宝宝身体内钙元素的主要来源，为了确保宝宝的摄入量，妈妈应该每天坚持哺乳或喂奶，注意保持充足的水分和蛋白质的摄入。
2. 引导宝宝适当接触日光
日光是一个良好的钙源，它可以帮助宝宝的身体生成维生素D，维生素D是钙在人体中吸收的必要物质。父母可以带着宝宝去室外走走，适当晒太阳，目光看在15-20分钟左右，每天早上和傍晚最适合。
3. 食用含钙高的食物
宝宝过了4-5个月时，可以尝试食用一些含钙高的食物，如红薯、瘦肉、虾皮、豆腐、海带等。当然，在给宝宝添加固体食物时，要注意控制食量和选用新鲜、无污染的食材，尽可能的保证宝宝的食品安全。
4. 选择适合年龄的钙制品
除了日常食物中的钙质摄入以外，宝宝还可以通过一些钙制品来增加体内的钙元素，如加钙奶粉、钙片等。但是，在选择钙制品的时候一定要注意选用适合宝宝年龄的产品，避免过度补钙而导致不适和对健康的影响。
总之，对于80天大的宝宝来说，补钙是很必要的。父母们要时刻保持对宝宝的关注和正确的营养补给，同时加强宝宝的阳光和户外活动，为宝宝的健康成长提供保障。
