如果宝宝3岁经常咳嗽和发烧，那么值得注意，因为这可能是身体发出的信号，需要及时看医生并适时进行诊疗。以下是一些建议，帮助家长解决这个问题。
首先，观察宝宝的症状。如果宝宝咳嗽严重，这可能是呼吸道感染的症状。同时，如果他/她同时伴有发烧和失眠的问题，那么这可能是身体出现问题的症状。家长应密切关注宝宝的身体状况，尽快安排医生的诊疗。
其次，家长需要关注宝宝的饮食，尤其关注宝宝的饮水和食品卫生。如果食品和饮水不干净，宝宝可能会感染疾病，并出现咳嗽和发烧等症状。因此，保证宝宝的饮食安全和食品卫生非常重要。
第三，加强宝宝的身体锻炼。运动有助于提高身体免疫力，可以让宝宝更加健康。家长可以选择适合宝宝年龄的活动和运动，促进宝宝身体的健康和发展。
最后，家长需要建立宝宝的健康档案，并定期检查宝宝的身体状况。如果宝宝经常咳嗽和发烧，那么可能是某种疾病的症状，需要及时进行医学诊断和治疗。建立宝宝健康档案，并定期对健康状况进行检查，可以及时发现问题并进行解决。
总之，宝宝的健康是至关重要的，家长需要密切关注宝宝的身体状况，并采取适当的预防措施，以确保宝宝能够健康地成长。如果宝宝经常咳嗽和发烧，那么及时进行医学诊断和治疗，是确保宝宝健康的必要步骤。
