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几岁宝宝不要补钙了吗?

2024-05-08 14:39:36 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1730浏览

宝宝的骨骼生长发育需要大量的钙质,因此在早期的生长阶段,钙质的补充是至关重要的。但是,宝宝年龄的增长和骨骼发育程度的变化会影响到钙质的吸收和利用,因此需要不同的钙质摄入量。

在0-6个月的婴儿阶段,母乳或配方奶中的钙已经足够满足宝宝的需求,因此不需要额外的钙质补充。如果有人想给宝宝补充钙,也必须在医生的指导下进行,以确保不会出现过量的情况。

在6-12个月的辅食期,由于宝宝的胃口和摄入量的变化,可能需要额外的钙质补充。对于喝配方奶的宝宝,配方奶中含有足够的钙质,不需要额外的补充。对于完全母乳喂养的宝宝,则需要控制母亲的饮食,以确保摄入足够的钙质。

在1-3岁的幼儿期,宝宝的钙质需求量逐渐增加,此时应当给予足够的钙质补充。根据中国营养学会制定的《中国居民膳食指南(2016)》建议,1-3岁儿童每天需要1000毫克的钙,这可以通过多种方式获得,包括饮食和补充。

在3岁以上的儿童和成年人,钙质的吸收能力逐渐降低,因此每天需要增加的钙质摄入量也相应减少。根据同样的指南建议,3-6岁儿童每天需要800毫克的钙,6岁以上的儿童和成年人则需要每天摄入1000亿克的钙。

总之,钙质的需求是根据宝宝的年龄和生长发育阶段而变化的。在宝宝1岁以下,除非有医生指导,否则不建议额外的钙质补充。在宝宝1岁以上,钙质的摄入应当根据年龄和膳食要求进行,并且不应过量,以免引起不良反应。

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