在哺乳期间，宝宝需要充分的营养来生长和发育。维生素d是很重要的一种营养素，它有助于促进宝宝骨骼的生长和发育，并提高免疫系统的功能。而对于宝宝来说，最主要的来源是母乳喂养。
然而，很多哺乳期妈妈会面临维生素d不足的问题，这主要是因为维生素d的摄取来源有限，例如阳光，鱼类等。因此，一些妈妈会选择补充维生素d来确保宝宝获得足够的摄取量。
那么，哺乳期妈妈吃维生素d宝宝能吸收吗？
答案是肯定的。当妈妈补充维生素d时，也会经由乳汁传递给宝宝，帮助宝宝吸收维生素d。但需要注意的是，妈妈吃的维生素d剂量不宜过大，否则有可能对宝宝造成负面影响。
建议妈妈们在医生或保健师的指导下，适量补充维生素d。在宝宝出生前及哺乳期前可进行维生素d检测，并遵循医生建议制定合理的补充计划。此外，也可以通过多晒太阳和摄入富含维生素d的食物来增加妈妈和宝宝的摄取量。
总的来说，哺乳期妈妈补充适量的维生素d是有益的，可以帮助宝宝吸收足够的维生素d，但需要注意剂量和医生建议。
