宝宝吃牛奶过敏的情况属于婴幼儿食物过敏的常见类型之一。由于牛奶是维持宝宝骨骼健康的重要补钙来源之一，所以宝宝不能喝牛奶会导致宝宝的钙摄入不足，长期下来可能会影响到宝宝的骨骼发育。那么面对这种情况，我们应该怎么让宝宝补钙呢？
1.增加海产品的摄入：含有丰富的钙质和维生素D，有助于宝宝的骨骼发育，如深海鱼类、虾皮、海参等。
2.多吃豆制品：豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐脑等，都是很好的钙来源，但要注意不要在豆制品中加入太多盐巴。
3.适量吃坚果：像核桃，杏仁等坚果，也是不错的钙来源，但要注意儿童的噎食风险。
4.多晒太阳：晒太阳可以有效的促进钙的吸收。但是要注意时间，避免在强烈的阳光下暴晒，也不要让宝宝过度晒太阳。
5.给宝宝吃补钙食品：还有一些补钙食品如加强版奶粉、补钙饼干、补钙糖果等，但是这些食品不能作为替代品来使用，只能作为补充品来使用，方式和时间需要在医生或专业人士的指导下进行。
在宝宝出现牛奶过敏现象时，必须尽快寻求医生的帮助并进行适当的处理，不能将宝宝放置不管，更禁止不当的自我进行治疗。钙摄入不足并不是无法通过其他渠道进行补充，只需注意食物的食用方法、数量和质量，提倡药物治疗外，更好的还是使孩子通过合理的饮食和生活习惯来达到良好的骨骼健康。
