八个月宝宝可以开始补钙，但需要注意的是，不要过量补充，因为过量补充钙会导致负担过重。
在八个月左右，宝宝已经开始进入辅食阶段，能够吃到一些牛奶、豆腐等富含钙质的食物。这些食物可以帮助宝宝获取钙质，以支持他们成长和骨骼发育。
当宝宝喝牛奶的时候，家长需要确保选择适合年龄段的配方奶粉，并按照说明书的食用量进行喂养。如果宝宝不能耐受牛奶，可以选择其他富含钙质的食物，如豆腐、芝士、计量奶酪、核桃等。
另外，给宝宝补钙还需要考虑到他们的吸收能力。八个月大的宝宝的消化系统和肠道功能正在发育中，对于钙质的吸收可能还不够良好。因此，除了给宝宝提供合适数量和类型的钙质食物之外，还要注意维持宝宝的消化系统的功能良好，有助于钙质的吸收。
综上所述，八个月宝宝可以适当开始补钙，但要注意不要过量，并且要选择适合年龄段的食物，以及关注宝宝的消化系统健康，以确保宝宝获得充足的营养。
