7个月的宝宝是处于生长发育的关键期，对于其健康成长来说，维生素和钙是必不可少的物质。具体来说，维生素主要负责宝宝的免疫系统和视觉系统的发育，而钙则是宝宝身体骨骼的主要构成成分，对于宝宝的身高和体重发育也有很大的帮助。
因此，一般情况下，建议7个月的宝宝继续摄入维生素AD和钙。但是如何确认宝宝是否缺乏维生素AD和钙呢？我们可以观察宝宝的饮食情况和生长发育状况：如果宝宝的饮食中已经充分摄入了足量的维生素AD和钙，而且宝宝的生长发育状况正常，那么就可以适当减少或者不再给宝宝补充这些物质了。
另外，需要注意的是，给宝宝补充维生素AD和钙的数量并不是越多越好。如果过度摄入这些物质，宝宝的身体健康也会受到影响，例如可能引发胃肠道不适、出现精神异常等症状。
因此，在给宝宝补充维生素AD和钙之前，建议先咨询医生的意见，确定宝宝是否真的需要补充，并根据医生的建议给宝宝补充适量的维生素AD和钙。同时，宝妈宝爸也可以多了解一些有关宝宝饮食和健康成长的知识，为宝宝的健康发展提供更好的保障。
