宝宝出汗是一种正常的生理现象，宝宝的皮肤比成人娇嫩，容易出汗，而且宝宝的汗腺发育也不完善，导致宝宝容易出汗。在夏季，由于气温较高，容易出汗的宝宝也会更为明显。同时，宝宝在过度活动、吃热的食物或穿着过厚的衣服时也容易出汗，这时候家长可以采取一些简单的推拿措施来缓解宝宝的出汗状态。
首先，家长可以用温水给宝宝洗澡，让宝宝的身体逐步降温，而不是突然被冷水淋下来，这样既不会刺激宝宝的皮肤，也能有效缓解宝宝出汗的状况。
其次，家长可以在宝宝身体主要的汗腺、如腋下、背部和脖子处按摩，帮助宝宝的血液循环和新陈代谢，逐渐恢复正常的体温。在按摩时，家长应该注意按摩手法的轻柔，不要用太大的力气，防止对宝宝皮肤形成刺激，同时也应该保持手洁。
最后，家长还需要注意宝宝的穿着和环境，尽量让宝宝穿着透气凉爽的衣服，减少活动量，保持室内清爽通风，防止宝宝过度出汗。
总之，家长可以通过以上的方法来缓解宝宝的出汗状态，保持宝宝健康舒适的生活环境。同时，如果宝宝长期出汗不止、出汗量过多或伴有其它异常情况，家长也要及时带宝宝去医院检查，以免出现不良后果。
