肺炎是常见的儿童疾病之一，最常见的症状就是发烧。发烧是我们体内的一种防御机制，可以帮助我们抵御病菌，但高烧会对宝宝的健康造成伤害。降温不仅可以缓解宝宝的不适，还可以预防高烧引起的其他问题。以下是一些降温方法：
1. 使用退烧药。儿童用药必须遵照医生的建议，注意用药剂量和频率。普遍使用的药物包括布洛芬和对乙酰氨基酚。不要同时使用两种药物，避免服药过量。
2. 浸泡温水浴。将宝宝放进温水里，可以舒缓肌肉，促进血液循环。水温应该在37-38℃之间，时间不要超过20分钟。使用温水浴的时候要注意安全，由成年人在旁边看守。
3. 冷敷。用湿毛巾或者湿擦布冷敷宝宝的额头、腋下和小腿等部位。这样可以有效地降低体温。冷敷的时间不要超过15-20分钟，不能用过冷的水。切忌用冰块或冷水直接敷在宝宝身上，避免刺激宝宝肌肤。
4. 睡觉。让宝宝多休息，睡眠有助于降温。在睡前可以为宝宝擦上一些清凉的爽身粉，帮助宝宝舒缓皮肤，同时可以起到一定降温的作用。
以上是一些比较安全且有效的降温方法，但是如果宝宝的体温持续高于39℃或者有其他症状，一定要及时就医。医生会根据宝宝的具体情况给出专业的建议。最重要的是，当宝宝生病发烧时，家长应该给予足够的关注和爱护，多陪伴宝宝，让宝宝感受到家人的温暖和安慰。
