对于十月的宝宝来说，缺钙是一种很常见的问题。缺少钙会导致宝宝的牙齿和骨骼发育不良，出现佝偻病等疾病。因此，为了保证宝宝的健康成长，迫切需要补充足够的钙质。
首先，要注意婴儿喂养，母乳喂养是最好的选择，因为母乳中的钙含量非常高。如果不能母乳喂养，则应选择添加有钙配方的奶粉。
其次，在宝宝开始吃固体食物后，应尽可能添加富含钙的食物。例如豆类，绿叶蔬菜，鱼类和牛奶等食物都是含钙丰富的食物，可以加入宝宝的膳食中。
除此之外还可以使用钙质补充剂。市面上有一些适合宝宝的氟化钙和无氟钙的补充剂。这些补充剂通常是经过医生或药师推荐的，因此，如果需要使用钙质补充剂，就需要咨询专业人士的意见。
此外，透过户外活动来促进钙质的吸收。 骨骼可以通过阳光中的维生素D来吸收钙质，所以让宝宝多晒太阳也是必要的。
最后，由于不同宝宝的身体状况和需要不同，因此在给宝宝补钙时，最好先向医生咨询并根据专业建议进行补钙。
