宝宝的牙龈上火是什么原因引起的？
宝宝的牙龈上火多半是由于长牙引起的。奶牙在婴儿期开始生长，到3岁左右全部生长出来。当牙齿长出来时，由于牙齿、牙槽骨和牙龈组织的摩擦，会引起局部不适感，从而引起牙龈发炎、出血等症状，即所谓的“牙龈上火”。
宝宝牙龈上火可以吃维生素C吗？
维生素C是宝宝生长发育不可缺少的营养素之一。它不仅能提高免疫力，抵御病毒和细菌，而且还能促进牙齿、骨骼和血管的形成发育，预防牙龈出血等症状。因此，宝宝牙龈上火可以适量补充维生素C。
但是，需要注意的是，过量的维生素C也有可能对宝宝的健康产生不良影响，甚至导致腹泻、腹痛、口腔溃疡等症状。因此，一定要掌握适量的原则，一般来说，宝宝每天食用的维生素C量不应超过建议摄入量的两倍。针对不同年龄段宝宝的建议摄入量，请咨询医生或营养师的建议。
除了补充维生素C，还应该注意平时的饮食和口腔卫生。建议宝宝多食用富含维生素C的食物，如柑橘、葡萄柚、草莓、芒果、西红柿等水果和辣椒、芥菜、芹菜、西兰花等蔬菜。同时，要注意每天刷牙、漱口、保持口腔清洁，避免吃太多刺激性食物和甜食。如果症状严重，还需及时就医治疗。
