补钙是宝宝生长发育的必备元素，对于婴幼儿来说，补钙必须坚持至少半年以上时间，才能保证宝宝健康成长。那么，宝宝补钙需要跟奶一起喝吗？下面我们一起来了解一下。
补钙没必要跟奶一起喝，但要注意选择钙源
首先需要明确的是，补钙并不一定需要和奶一起喝，同时婴儿奶粉中含有的钙并不是最好的钙来源。为了让宝宝更快速地吸收钙质，并且避免引起不必要的刺激，实际上可以尝试着给宝宝吃一些含丰富的钙素食物，如大豆、杏仁、菜花、海产品等等，这些食物中含有的天然钙素，更容易被人体吸收，对于宝宝的生长发育更有帮助。
除此之外，儿童钙片也是供给孩子钙质的好选择，在选购的时候主要要看其成分表，推荐选择中低量有效成分的低剂量钙片（钙含量最好不要大于250mg），并且尽量选择外包装上注明的骨生华加适宜年龄段的钙片。
总结：可以不必跟奶一起喝，但要注意选择含钙元素食品或口服钙片，最好咨询医师或者药师建议。
补钙时间需要科学合理
补钙的时间是非常重要的一个问题，大家需要注意的是：宝宝的钙吸收高峰期是在孕晚期至两岁之间，此时钙的贮备需要大量，也需要及时补充。稍晚一些的6-12岁，也是孩子骨骼长成的重要时期，此时的也需要规律的补钙，有利于宝宝健康发育。
总结：补钙的时间要根据宝宝成长过程和年龄阶段科学合理地进行。
补钙看个人情况和建议
补钙也是因人而异的，每个宝宝的情况都不同，因此家长们在为宝宝补钙时需要根据自己孩子具体情况，如年龄、性别、代谢能力、体质等的不同来进行具体的评估，以求达到科学补钙的效果。
总结：补钙的量和方式通常是根据宝宝的情况和医生的建议来制定。
最后，还要强调的是，补钙只是维护健康骨骼的一个方面，在完全当天，健康均衡饮食与适量运动同样需要注重，才能彻底为宝宝健康长大切实打好基础。
