有些家长担心宝宝补钙会不多，因为钙的过量摄入可能会导致宝宝的身体吸收不良、压力过大、胃肠反应等问题。但是，实际上，宝宝的身体需要钙来支撑骨骼和牙齿的生长，因此适量的钙摄入对于宝宝的健康十分重要。
宝宝补钙的量需要根据宝宝年龄和健康情况来制定。对于0-6个月的婴儿，每天需要摄入200-260毫克的钙；对于7-12个月的婴儿，每天需要摄入270-400毫克的钙；对于1-3岁的幼儿，每天需要摄入500毫克的钙。此外，宝宝的体重、身高、生活习惯等因素也会影响钙的摄入量。
为了确保宝宝的钙摄入量适当，家长可以在宝宝的饮食中加入富含钙的食物，例如牛奶、豆腐、芝士、海产品等。当然，如果宝宝的营养摄入不够或者宝宝患有疾病需要补钙，家长也可以给宝宝补充钙片或者液体。
在给宝宝补钙的过程中，家长需要特别注意钙的早晚摄入时间。钙的吸收需要维持平衡，因此建议在宝宝进食前或者餐后2小时内补钙，而不是在餐后立即补充钙。此外，家长应该注意避免过量补钙，如果宝宝摄入钙的量超过了营养学建议的摄入量，就可能会出现钙的过多吸收，导致宝宝的身体出现不良反应。
总之，宝宝补钙是非常重要的，但是在补钙的过程中，家长需要注意钙的摄入量和时机，并避免过量摄入，才能确保宝宝的健康生长。
