补钙是非常重要的，对于宝宝的生长和发育起着至关重要的作用。在俩岁半的孩子宝宝中，骨骼的成长尤其需要大量的钙元素，同时，该年龄段的宝宝食欲有时并不足够，很难摄入足够的钙质。因此，家长可以通过补充钙来保持宝宝的健康。
而补钙的方法有很多种，可以使用食品补充、钙片补充、钙剂补充等，但最好的是使用食品补充。如果要使用钙片和钙剂，则需要在医生的建议下使用，以避免不良影响。
对于俩岁半的宝宝，通常需要补充每日500mg的钙元素，可以通过多吃各类奶制品以及其他含钙含量高的食品来实现。每日的奶制品摄取可以达到400毫升左右，包括牛奶、奶酪和酸奶等。 同时，其他含钙食品，如豆腐、带鱼、芝麻、虾皮、虾米、鸭蛋、螺蛳肉等也可以提供足够的钙元素。
需要注意的是，过量的钙会影响宝宝的生长和发育，因此在给宝宝补钙时要注意适量。同时，俩岁半的宝宝处于极其重要的成长发育期，还需要适当的运动和良好的作息时间，以保证骨骼健康，保证健康成长。
总而言之，补钙是宝宝生长体重重要的一部分，需要家长们注意。除了补钙，家长们还应该注意为宝宝提供有营养的食物，鼓励宝宝多运动，保证宝宝有足够的睡眠，以保证宝宝在俩岁半阶段健康成长。
